:: Saladinha 100 calorias!!

Olá pessoal....

Que calor não!?

Vamos pensar em um dia com alimentação saudável, leve !!

Com o calor nada melhor que uma comidinha fresca...

A minha sugestão é uma deliciosa saladinha.....suuuper simples!!!

Salada super simples - 100 calorias::

1 pé de alface 

1 cenoura ralada

100 g de repolho

100 palmito

1 pimentão verde

1 rabanete em rodelas

 
Molho::

• 2 colheres de suco de limão
• 2 colheres de shoyu
• 2 colheres de azeite de oliva
• sal e pimenta a gosto

  
Modo de preparo::

 

Ralar o repolho, a cenoura e o pimentão, distribuir os ingredientes no prato como acharem mais bonito de se olhar.....lembrem-se que comemos com os olhos!!!!

 

Regue o molho a gosto na hora de servir

  

 

Tempo de preparo 15min

 

Rendimento 2 porções

 

Para acompanhar, sugiro bater suco de soja natural (ADES) ou similar, eu pessoalmente gosto mais do ADES,...com alguma fruta .....fica uma delíícia!

 

Beijiim

fonte: tudogostoso.uol.com.br